[giaban][/giaban] [giacu][/giacu] [hot][/hot] [tomtat]



[/tomtat]



[chitiet]

Đứng nhiều có giảm cân không


Theo Daily Mail, ngày nay mọi người ngồi quá nhiều: ở công sở, trong ô tô, ngồi trước tivi... Thói quen ngồi trong thời gian dài rất có hại cho sức khỏe. Theo các nghiên cứu gần đây, những người ít vận động và hút thuốc lá có thể giảm đến 5 năm tuổi thọ. Hãy bắt đầu tập thói quen đứng nhiều hơn để tạo ra sự thay đổi lớn có lợi cho sức khỏe của bạn.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Texas, Mỹ, tiến hành nghiên cứu tác động của thói quen đứng nhiều với việc giảm cân. Họ nhận thấy, những người đứng 6 giờ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ béo phì đáng kể


Chỉ cần đứng mỗi ngày 3h sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 3,6 kg chất béo mỗi năm, tiến sĩ John Buckley, khoa Dinh dưỡng lâm sàng, Đại học Chester, Anh, cho biết. Hiện ông sử dụng bàn làm việc đứng, được làm từ những năm 1940.

Ngoài việc đứng để giảm cân các bạn có thể sử dụng trà giảm cân vy tea để giảm cân 

[/chitiet]



Sản phẩm tương tự

Không có nhận xét nào :

Đăng nhận xét

CHÁT TRỰC TUYẾN